Naujausios straipsnių, pratimų grupės
Pratimai šuoliui gerinti padės gerokai patobulinti savo šuolį.
Pratimai galvai gali padėti pagerinti galvos smegenų kraujotaką, galvos sustingimą, sumažinti galvos skausmą.
Nėštumo metu mankšta gali pagerinti nėščiosios laikyseną, sumažinti nuovargį, pilvo pūtimą, pagerinti nuotaiką, suteikti daugiau ištvermės. Nėštumo laikotarpiu taisyklingai atliekant fizinius pratimus, stiprėja organizmas, didėja fiziologines galios, gerėja raumenų tonusas bei visų organų veikla.
Mamų ir vaikų, kūdikių sportas kartu – tai Lietuvoje dar nauja, bet sparčiai populiarėjanti idėja. Mamos ir vaikai treniruodamiesi kartu stiprina tarpusavio ryšį. Kilnodamos vaikelius mamos atgauna buvusias iki nėštumo figūros linijas ir po truputį sustiprina kūną.
Naujausi straipsniai, pratimai
Body Flex kvėpavimas skirstomas į keletą etapų. Jis gali atrodyti paprastas, bet reikia įdėti pastangų, kad iš ties būtų kvėpuojama taisyklingai.
Body Flex pratimas - pilvo presas yra skirtas ir viršutinei, ir apatinei pilvo daliai stiprinti.
Body Flex pratimo katė metu tempiami beveik viso kūno raumenys. Jis ypač padeda tiems, kuriuos nuolat kamuoja nugaros skausmai.
Body Flex pratimas - kojų tempimas skirtas pakinkliams ir užpakalinei šlaunų daliai, joje dažniausiai išryškėja pirmieji celiulito požymiai.
Body Flex pratimas riestainis skirtas liemeniui ir išorinei šlaunų daliai.
Body Flex pratimas irklinė valtis stiprina vidinius šlaunų raumenis, lieknina kojas ir klubus.
Body Flex pratimas deimantas stiprina rankas, ypač apatinį rąstą (trigalvį raumenį) ir krūtinę prilaikančius raumenis.
Čia gali būti Jūsų reklama...
Kontaktai »