Straipsniai, pratimai:
- Treneriai
- Treneris Egidijus apie papildų vartojimą
- Aerobikos pratimai
- Akių pratimai
- BodyFlex pratimai
- Kvėpavimo pratimai
- Fitneso ir kultūrizmo pratimai
- Mamų ir vaikų mankšta
- Sąnarių mankštos pratimai
- Pilateso pratimai
- Pilvo presui
- Pratimai galvai
- Pratimai krūtinei
- Pratimai nėščiosioms
- Pratimai ant kamuolio
- Jogos pratimai
- Tempimo pratimai
- Pratimai kojoms
Atsispaudimas su mažyliu
Partneris SPORTO KLUBAS
Egidijus Kučinskis
tel.: 8 601 44679
el. paštas: egidijus@grybo7.lt
Pradinė padėtis keturpėsčia, nugara tiesi, pilvas įtrauktas, rankos pečių plotyje, delnai ir pečiai vienoje linijoje. Delnai nukreipti į šonus 45º kampu.
Lenkiantis alkūnės eina į šalis, kylant aukštyn alkūnėms neleidžiame iki galo išsitiesti.
Pratimas stiprina rankas, pečių ir krūtinės raumenis.
Balsavimas
Žiūrėta: 6890 | Balsų: 4 | Vidurkis:
Komentarai